Se você está em busca de um corpo bem definido e atrativo – assim como eu –, provavelmente já ouviu falar sobre a última moda do mercado: os cintos estimuladores abdominais. No entanto, como se trata de uma tecnologia relativamente nova, muitas pessoas ainda têm dúvidas se realmente funcionam como prometido.
Bem, se você tem essas dúvidas, veio ao lugar certo, pois finalmente terá sua resposta. Se você é novo nesse assunto e está começando a se interessar pelos estimuladores abdominais, este artigo também é para você.
Mas afinal, o que são os estimuladores abdominais? São cintos elétricos projetados para serem usados ao redor dos músculos abdominais. Esses cintos são projetados para criar estímulos elétricos musculares seguros (contração e expansão), que acabam fortalecendo, tonificando e firmando os músculos abdominais, resultando em uma barriga sarada.
A grande questão que muitas pessoas têm é se esses cintos realmente funcionam. E é isso que vamos descobrir agora. Compreendo que você deve estar ansioso para saber a resposta.
Sim, os estimuladores abdominais funcionam. No entanto, para obter os resultados desejados usando os melhores estimuladores abdominais, você deve levar em consideração algumas coisas. Vou explicar melhor para você.
Entenda como os cintos funcionam
Para obter os melhores resultados com o cinto estimulador abdominal, é importante compreender como ele funciona e como utilizá-lo corretamente.
Os cintos estimuladores abdominais utilizam a Tecnologia de Estimulação Muscular Elétrica (EMS, na sigla em inglês) para garantir resultados eficazes. Isso significa que eles passam uma corrente elétrica controlada pelos músculos abdominais.
Quando isso acontece, os músculos abdominais se contraem e se expandem simultaneamente, fortalecendo e tonificando até se transformarem em um abdômen definido.
Os estimuladores musculares já foram utilizados no meio médico para ajudar a ativar músculos passivos no corpo, como em casos de lesões na coluna vertebral. Nos cintos abdominais, eles são usados para promover esse movimento controlado nos músculos.
O que torna os estimuladores abdominais eficazes?
Para obter resultados ótimos, é recomendado seguir o guia de exercícios do manual do usuário. Geralmente, é recomendado usar os cintos abdominais de 10 minutos a 1 hora por dia.
Muitas pessoas, incluindo eu mesmo (20-40 minutos diários), seguiram essa recomendação e conseguiram aumentar a força abdominal. Pessoalmente, consegui perceber os resultados já na primeira semana de uso do cinto.
Esses resultados são apoiados por uma pesquisa realizada em 2005 pelo Journal of Sports Science and Medicine, que comparou pessoas que utilizaram cintos tonificadores abdominais com aquelas que não usaram nenhum equipamento.
Com base em minha experiência pessoal e nos resultados de 2005, posso dizer que os resultados que você obterá com o cinto dependerão de como você seguir as instruções de uso.
Por que usar cintos estimuladores abdominais?
Existem várias razões pelas quais alguém deveria optar pelos estimuladores abdominais. Vou destacar algumas delas para que você possa entender melhor.
São fáceis de usar
Esses dispositivos não exigem nenhum esforço para serem utilizados. Na verdade, você ficará surpreso com o quão fácil eles são de usar. Tudo o que você precisa fazer é seguir as instruções de uso, colocar o cinto conforme orientado e ligá-lo no painel de controle. O resto será por conta do cinto. Você pode fazer isso enquanto lava a louça, assiste a um filme, joga seu jogo de computador favorito ou até mesmo enquanto limpa a casa.
São acessíveis
Ao pesquisar nas várias lojas online, você perceberá que, em comparação com as taxas de academia tradicionais, os estimuladores abdominais ainda são muito mais baratos. Na verdade, alguns estimuladores eficazes custarão apenas uma fração do valor da mensalidade de um treinador pessoal.
Fácil acompanhamento dos resultados
Após usar o estimulador abdominal, você sentirá uma barriga mais firme e tonificada, especialmente ao fazer algum esforço. Em apenas um mês, os resultados serão visíveis. Acompanhar os resultados do seu treino com o estimulador abdominal é muito fácil. Não é necessário muito esforço para perceber algumas melhorias visíveis a olho nu. Por isso, eu amo o produto até hoje.
Garantia de satisfação
Os melhores cintos abdominais vêm com uma garantia de devolução do dinheiro, caso você não obtenha resultados dentro do período estipulado. Essa garantia demonstra que se trata de um equipamento confiável, cujo fabricante também confia.
Em quais músculos abdominais os estimuladores funcionam?
Permita-me dar uma breve explicação sobre os músculos abdominais. Temos quatro músculos abdominais principais:
- Reto abdominal
- Transverso abdominal
- Oblíquo externo
- Oblíquo interno
Fortalecer esses músculos abdominais é fundamental, pois eles oferecem os seguintes benefícios:
- Melhor suporte postural
- Melhor equilíbrio
- Movimentos respiratórios mais eficientes
- Proteção dos órgãos internos
- Maior flexibilidade
- Redução de dores nas costas
Em resumo, músculos abdominais fortes permitem uma melhor movimentação, suporte, equilíbrio e estabilidade, resultando em menos complicações de saúde, dores nas costas e acúmulo de gordura abdominal.
Conclusão
Estimulador abdominal: funciona mesmo? Agora você já sabe a resposta. Não há mais dúvidas de que todos nós temos músculos abdominais incríveis. No entanto, muitas vezes não os vemos porque estão cobertos de gordura e acabam ficando escondidos.
Não há mal algum em buscar um pouco de ajuda dos estimuladores abdominais para eliminar essa gordura. Afinal, trata-se de um treino simples, indolor e sem complicações que você pode fazer enquanto limpa a casa em um fim de semana.